Fødselsdag: 15. april , 1992
Alder: 29 år,29 år gamle hanner
Sol tegn: Væren
Også kjent som:Lille Hercules
Født i:Ukraina
Berømt som:Bodybuilder & Martial Artist
Kroppsbyggere Kampsportartister
Høyde: 5'9 '(175cm),5'9 'Dårlig
Familie:
far:Pavel Sandrak
mor:Lena Sandrak
Fortsett å lese nedenforAnbefalt for deg
Jackie Chan Joe Taslim Jim Kelly Benny urquidezHvem er Richard Sandrak?
Richard Sandrak, bedre kjent som Little Hercules, er en kampsport, kroppsbygger og skuespiller. Han var en av de mest berømte barna over hele verden på grunn av sin muskuløse kroppsbygning i en veldig ung alder. Han er også kjent for sin opptreden i dokumentaren, 'The World's Strongest Boy'. Richard har også dukket opp som gjest i mange bodybuilding-show, som Mr. Olympia, Night of Champions, Mr. USA, The Emerald Cup, og en av de største kroppsbyggingsarrangementene, The Arnold Classic, blant mange andre. Verden over har Richard inspirert både barn og voksne.
Bildekreditt https://www.youtube.com/watch?v=ekqrK4rxJlk 
Bildekreditt http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=572226.0 
Bildekreditt https://www.youtube.com/watch?v=ekqrK4rxJlk Tidligere Neste Berømmelse i ung alder Richard ble født 15. april 1992 i en liten landsby i Ukraina. Faren hans, Pavel Sandrak, var verdensmester i kampsport, og hans mor, Lena Sandrak, var en aerobic-konkurrent. Takket være foreldrenes yrker var fysisk form veldig mye en del av hans tidlige barndom. I 1994 flyttet Richard med familien til Pennsylvania og begynte sin opplæring. Faren hans introduserte ham for ulike teknikker innen trening i lett vekt. Familien flyttet til slutt til California med den hensikt å bryte inn i showbusiness. Mens de var i California, møtte familien en trener ved navn Frank Giardina. De kom borti ham mens de turnerte i et av treningssentrene til Giardina, og hyret ham til å hjelpe til med å forme sønnens kroppsbyggingskarriere. Med sitt upåklagelige talent skapte han overskrifter i en alder av seks år ved benkpressing hundre og åtti pund. I en alder av åtte var han benkpressing to hundre og ti pund. Han viet all sin tid og fokus mot trening, og begynte å forme karrieren i barndommen. Noen ganger jobbet han for sin tidligere pedagog, Sonia Roman. Fortsett å lese nedenfor Tøff barndom Richard begynte å reise over USA for å ta bilder, posere for flere magasiner. Han jobbet også for å fremme næringsrik mat og andre matvarer, og begynte også å konkurrere i kroppsbyggingskonkurranser. Siden han alltid var i treningsstudioet, hadde han aldri en normal barndom. Faren hans presset Richard for hardt og hadde ham på en veldig streng diett. Som barn kunne han knapt glede seg over andre aktiviteter enn trening for kampsport og kroppsbygging. Selv om treningen var vanskelig, pleide han å jobbe hardt. Etter en streng diett pleide han å mate salat mesteparten av tiden. Faren fikk ham til å sove på gulvet for å perfeksjonere sin holdning, og oppfordret ham til å trene lange timer, men Richard så ikke bort fra kroppsbygging. Avslutte kroppsbygging Da Richard var elleve, ble Pavel dømt til fengsel for å være voldelig mot sin kone. Etter å ha innsett at Pavel var en kriminell, sluttet Richards trener, Giardina. Noen år senere avbrøt Richard kontakten med faren og bestemte seg for å bli hos moren. Han sluttet deretter med kroppsbygging, men fortsatte å trene 5 ganger i uken, med hver økt bestående av nitti minutter tung trening. Film- og medieutseende Richard har dukket opp i en rekke radio- og TV-show, inkludert 'The Howard Stern Show' der han stilte og viste sine kroppsbyggingsevner. I 2009 debuterte han i Hollywood med flick, 'Little Hercules'. Han spilte også i bildet, 'Legends of Nethiah' i 2012 og i kortfilmen, 'Assassin Priest'. Et år etter at han skiltes fra faren, ble Richard profilert i en dokumentar om livet hans, med tittelen 'The World's Strongest Boy'. Han har også gjort opptredener i episoder av serier, som ‘Hogan Knows Best’ og ‘Inside Edition’. Richard jobber nå som stuntmann i Universal Studios, Hollywood. Fremtidige prosjekter For tiden er Richard opptatt med å redigere en kokebok og er opptatt med å filme en treningsvideo for barn. Richard har tilsynelatende gitt opp kroppsbyggingsstilen sin og ønsker å være kvanteforsker for NASA. Marco Garcia, produsenten av 'Little Hercules 3D', er også produsent av Richards nye prosjekt, med tittelen 'Fancy Moves', som vil være ganske lik filmen, 'The Karate Kid', men med noen hip-hop dansetrinn. Det er for hans del i denne filmen at Richard er tilbake på trening. Fortsett å lese nedenfor Fading Fame Selv om Richard ble behandlet som en kjendis da han var ung, ble berømmelsen borte for de antatte Little Hercules da han gikk inn i slutten av tenårene. Han hogger ikke lenger rampelyset og leter etter måter å leve et enkelt og normalt liv på. Personlige liv Richard foretrekker å holde sitt personlige liv underlagt. Han har ennå ikke avslørt noen av sine tidligere forhold. Det er også vanskelig å vite om han er sammen med noen for tiden. Med hjelp av sin leder, Marco Garcia, lever han nå et normalt liv, og hengir seg til aktiviteter, som å tilbringe tid med vennene sine og spise hans favorittpizzas.
